top of page

Gratin de chou-fleur à la moutarde & aux épices

beatifood

Dernière mise à jour : 23 nov. 2024

Je recherchais sur internet une recette de chou-fleur rôti aux épices du chef Ottolenghi que j’avais adorée…mais n’ayant pas réussi à remettre la main dessus j’ai voulu tester celle-ci (à priori du même chef).

Résultat différent mais également une très belle découverte !

Bref…après avoir testé plusieurs façons de cuisiner ce légume (parfois mal aimé), j’en arrive à la conclusion que le gratin de chou-fleur béchamel est définitivement loin d’être la meilleure façon de lui rendre hommage.

En règle général je préfère substituer la béchamel par de la crème. La version chou-fleur crème, chèvre et lardons fait d’ailleurs partie de mes classiques.

Dans cette recette le mélange d’épices associé à la moutarde apporte vraiment une touche originale sans pour autant être clivante.



1 chou-fleur

1 oignon

30 g de beurre

1 c. à c. de cumin moulu

1 c. à c. de curry

1 c. à c. de graines de moutarde (facultatif)

1 c. à s. de moutarde

1 c. à c. de piment d'Espelette

250 ml de crème liquide entière

140 g de fromage râpé (comté et/ou cheddar)

20 g de chapelure*

5 branches de persil

Sel

 

Pour 4 personnes :

  1. Lavez le chou-fleur, retirez les grosses feuilles (mais vous pouvez laisser les plus fines) et détaillez-le en petits bouquets.

  2. Faites-le cuire 15 min environ à la vapeur, jusqu’à ce qu’il soit al dente. Réservez.

  3. Préchauffez le four à 210°C.

  4. Pelez et émincez finement l'oignon.

  5. Dans une cocotte (passant au four), faites revenir l’oignon dans le beurre jusqu’à coloration. Ajoutez les épices et laissez cuire 3 à 4 min en remuant régulièrement.

  6. Ajoutez la crème, la moutarde et les 3/4 du fromage, mélangez environ 1 min jusqu’à obtenir une texture homogène. Salez et éteignez le feu.

  7. Ajoutez le chou-fleur et mélangez délicatement pour le napper de sauce.  

  8. Dans un bol, mélangez la chapelure,  le reste du fromage et le persil ciselé. Versez la préparation sur le chou-fleur.

  9. Enfournez (sans couvercle) pour 15 min environ. Le dessus doit être bien gratiné.


Astuce : préférez la chapelure maison, un bon moyen d’utiliser le pain rassis. Je ne sais pas vous, mais malheureusement je dois avouer qu’il en reste souvent.




Posts récents

Voir tout

Comments


©2020 par Beatifood TM. Créé avec Wix.com

bottom of page