Taboulé de chou-fleur express
- beatifood
- 3 avr. 2021
- 1 min de lecture
Dans cette version de taboulé, la graine de couscous est remplacée par de la semoule de chou-fleur cru. Je trouve que ça donne un résultat encore plus rafraîchissant et c'est surtout ultra rapide à préparer : on met tous les ingrédients dans le robot...on mixe...c'est prêt !
Difficile de voir la différence à l'oeil nu avec un taboulé traditionnel : le chou-fleur cru râpé ressemble à s'y méprendre à la graine de couscous....d'ailleurs je fais de temps en temps un couscous de légumes en remplaçant les graines par du chou-fleur (mais ce sera pour une prochaine fois).

Pour 4 / 6 personnes :
1 petit chou-fleur
1/2 poivron rouge
1/2 poivron vert
10 cm de concombre
1 oignon nouveau
2 tomates allongées
1/2 bouquet de persil
le jus d'1 citron jaune
3 c.s. d'huile d'olive
sel
Retirez les feuilles et divisez le chou-fleur en bouquets. Epépinez les poivrons, et pelez le concombre. Retirez le pied et la tige de l'oignon.
Coupez tous les légumes en morceaux (environ 3 cm), placez-les dans un robot avec une bonne lame. Ajoutez le jus de citron, l'huile d'olive et salez légèrement. Mixez par pulsions pour contrôler le résultat.
Ajoutez le persil ciselé à votre convenance (ma fille n'aime pas trop le persil donc j'en réserve une partie sans). Mélangez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
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